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カリフォルニアプルーン協会サイト内、カリスマ栄養士伊達友美先生のビューティコラム番外編として掲載されている「肌の夏バテ予防について」の内容をご紹介いたします。
（ビューティコラムはこちらから）
紫外線は初夏から危険レベルに突入！
ダイエットや冷え・むくみなど、肌トラブルの原因は初夏から急増します
肌のトラブルと言えば、夏を想像される方が多いと思います。紫外線に加え、汗、冷房、睡眠不足など、"肌の夏バテ"とも言える肌トラブルの原因がたくさん考えられます。
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"肌の夏バテ"対策は、夏に入ってから始めるのでは遅すぎます。実は、紫外線は5月から急激に強くなるのです（右図）。
紫外線はシミ・シワの原因になるだけでなく、老化の原因となる活性酸素を発生させるため、肌にとっては大敵です。
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また、夏に向けて始める無理なダイエットも、肌トラブルの原因になります。食事の減量や低カロリー食品による無理なダイエットを行なうと、
栄養が偏り、特に健康な肌の代謝に必要不可欠な、ビタミンやミネラルが不足することになるのです。
そのほかにも、冷房や梅雨の影響による冷えやむくみなど、肌トラブルの原因は初夏から急増するのです。
"肌の夏バテ"予防の強い味方、プルーン！ 4つの力で、疲れた肌をサポートします
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「遅くても、5月からは始めたい"肌の夏バテ"予防。その強い味方となるのが、プルーンなんです。」とお話しされているのは、管理栄養士の伊達 友美（だて ゆみ）先生です。
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伊達 友美(だて ゆみ)
管理栄養士
日本抗加齢医学会認定指導士
日本ダイエット健康協会理事
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「プルーンには、『抗酸化成分』・『ビタミン＆ミネラル』・『食物繊維』・『ソルビトール』という、美肌に欠かせない4つの成分があり、
"肌の夏バテ"から守ってくれます。良質な栄養を補給して、体の中から肌ストレスを軽減させましょう。」
栄養価が非常に高く、多くの健康効果も確認！
スーパーフルーツ、"カリフォルニアプルーン"とは ！？
プルーンとは、乾燥したプラムのことを言います。これまでの研究で、プルーンにはLDLコレステロースの低下や骨代謝の促進、
また抗酸化スコアも高く、減塩に役立つカリウム・マグネシウムなど多くの栄養を含み、
しかも低GI＇29（食品でもあるため、適正な血糖値の維持を助けるなど、多くの健康効果が確認されています。
2008年10月に発表された研究※1によると、プルーンの摂取がアテローム性動脈硬化症＇動脈硬化（の発症を遅らせることが判明しました。
これは、果物による初の研究で、プルーンが動脈硬化の予防・軽減に有効であることがわかったのです。
また、2011年3月に発表された研究※2によると、プルーンは便秘治療においてサイリウム＇オオバコ（より有効であることも判明しています。
プルーンは天然由来の便利な便秘対策として、再注目されています。
プルーンは、手軽でおいしく、忙しいライフスタイルにも取り入れやすいことから、アメリカでは"スーパーフルーツ"とも呼ばれています。
●本件に関するお問合せ●
カリフォルニア プルーン協会 日本マーケティング事務所
| 担当 |
： |
岩﨑麻里 |
| TEL |
： |
03-3584-0866 FAX：03-3505-6353 |
| Email |
： |
info@uniflex-marketing.com |
| URL |
： |
http://www.prune.jp |
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